연세암병원 암지식정보센터에서 암환자가 안전하게 여행을 즐길 수 있도록 여행 준비 단계부터 여행 중 주의사항까지 알려드립니다.
<여행 준비>
1. 암 치료 중 여행, 안전을 위한 준비
⦁ 의료진 상담과 약품 준비
⦁ 개인위생관리와 마스크 착용
⦁ 여유로운 일정과 응급상황 대비
2. 여행계획은 진료 볼 때 미리 상담
⦁ 의료진과 여행 가능성 상담 면역 상태(백혈구/호중구) 점검 필요
⦁ 비행기 탑승 시 주의(비행시간 확인 필요, 장시간의 탑승은 부종 유발)
⦁ 여행자 보험 가입 시 기존 질환 보장 여부와 해외 이송 특약 확인
3. 예방접종은 출국 전 미리 상담
⦁ 풍토병 등 예방접종 여부 확인
⦁ 예방접종은 출국 최소 2~4주 전에 완료해야 방어 항체 형성
⦁ 시독백신(독감, 폐렴구균 등)은 보통 안전하며, 출국 전 접종 권장
4. 약과 서류는 철저하게 준비
⦁ 분실, 지연에 대비해 30~50% 여유 있게 약 준비
⦁ 기본 의약품도 함께 준비(해열제, 진통제, 소화제, 지사제 등)
⦁ 영문 진단서와 처방전 준비(해외여행 시 출국 전 필요 여부 확인하기)
⦁ 약품은 기존 포장과 라벨을 그대로 유지하여 기내 반입용 가방에 소지하기
<여행 중>
1. 혼잡한 곳에서 감염예방에 주의
⦁ 사람이 밀집한 장소에서는 반드시 마스크 착용
⦁ 마스크 여분을 충분히 준비하고 매일 교체 권장
⦁ 비누로 30초 이상 손씻기 또는 손 소독제 사용으로 철저한 손 위생 준수
2. 오랜 시간 착석 시 자주 움직이기
⦁ 1~2시간마다 가볍게 걷기
⦁ 앉은 자리에서도 발목, 종아리 자주 움직이기
3. 음식은 익혀서, 물은 안전하게
⦁ 날 음식, 덜 익힌 음식은 피하기
⦁ 밀봉된 생수 등 안전한 음용수 마시기
4. 자외선 차단 및 충분한 휴식 취하기
⦁ SPF 50+, PA+++ 이상의 자외선 차단제 2시간마다 덧바르기
⦁ 장시간 야외활동 시 선글라스 착용하고 모자와 긴소매 옷, 장갑, 양말 착용하기
⦁ 평소의 70%로 활동량을 줄이고 피로감을 느끼기 전에 휴식하며 체력 관리하기
<응급상황대비>
체온계 휴대하기
⦁ 38도 이상 고열 시 해열제보다 인근 병원 우선 방문
⦁ 극심한 피로, 호흡곤란, 급격한 부종, 통증 발생 시 즉시 의료진에게 도움 요청하기
⦁ 동행자에게 병명, 복용 약물, 비상시 행동 요령 미리 공유하기
<비상상황대비>
비상연락처는 출발 전 준비하기
⦁ 담당 의료진 병원 연락처
⦁ 여행자 보험 24시간 긴급 콜센터
⦁ 현지 대한민국 대사관, 영사관