1. 손 위생의 중요성
우리 손은 일상생활에서 여러 세균이나 오염물에 노출된다. 이러한 세균들은 손을 통하여 다른 사람이나 주변 환경으로 옮겨질 수 있으며 일부는 질병을 유발할 수 있다. 손을 통해 세균이 전파되는 것을 차단하는 가장 좋은 방법은 손 위생이다.
1) 손을 씻을 때 뜨거운 물을 반복적으로 사용할 경우 피부가 건조하게 되어 피부염이 발생할 수 있으므로 미지근한 물을 사용한다.
2) 손을 씻은 후 물기를 닦을 때는 종이타월을 사용한다.
3) 잦은 손 위생으로 피부가 상하지 않도록 로션 등을 자주 발라준다.
4) 물과 비누로 손을 씻기가 여의치 않을 경우에는 알코올 손 소독제를 이용한 손 소독으로 대체할 수 있다(단, 눈에 보이는 오염물질이 없을 경우).
2. 언제 손을 씻을까요?
1) 음식을 먹거나 준비하기 전
2) 개인위생을 한 후
-코를 풀거나 기침, 재채기 후
-화장실 이용 및 기저귀 교체 후
3) 다른 사람의 개인위생을 도와준 후
4) 본인이나 다른 사람의 혈액, 분비물, 배설물을 접촉한 후
5) 환자와 접촉하기 전, 후
3. 손을 어떻게 씻을까요?
⦁ 물과 비누로 손 씻는 방법
1) 손에 물을 묻힌 후, 적당량의 비누를 덜어 거품을 낸다.
2) 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다.
3) 손등과 손바닥을 겹치고 문지른다.
4) 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문지른다.
5) 엄지손가락을 반대편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다.
6) 손 끝을 반대편 손바닥에 놓고 손톱 끝을 문지른다.
7) 물로 헹굴 때에도 손의 모든 부위를 문지르며 비누 거품을 씻어낸다.
8) 종이 타월로 물기를 닦는다.
⦁ 알코올 손 소독제로 손 소독하는 방법
1) 한 손바닥에 알코올 손 소독제를 충분히 덜어낸다.
2) 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다.
3) 손등과 손바닥을 겹치고 문지른다.
4) 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문지른다.
5) 엄지손가락을 반대편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다.
6) 손 끝을 반대편 손바닥에 놓고 손톱 끝을 문지른다.
7) 알코올 손 소독제가 다 마를 때까지 충분히 문지른다.
4. 호흡기 예절
1) 기침이나 재채기를 할 때에는 휴지로 코와 입을 가린다.
2) 휴지가 없을 경우 옷소매로 코와 입을 가린다.
3) 물과 비누 또는 알코올 손소독제로 손을 씻는다.
4) 기침 등 호흡기 증상이 있을 경우 마스크를 착용한다.