1. 집먼지진드기
⦁ 천식, 비염, 결막염 및 아토피피부염 (태열)과 같은 알레르기질환을 일으키는 중요한 원인이다.
⦁ 크기는 0.3~0.5mm 정도로 눈에 보이지 않으며, 사람의 피부에서 떨어져 나오는 인설(비듬)을 먹고 산다.
⦁ 주로 침구류, 소파, 양단석 및 가구 등에서 많이 발견된다.
집먼지진드기를 줄이는 방법으로는
⦁ 각종 침구류(이불, 요, 베갯깃) 및 매트리스의 속을 비닐 또는 알레르겐 방지용 커버(특수 천)로 싼다.
⦁ 침구류를 일주일마다 뜨거운 물(55℃ 이상)로 세탁한다.
⦁ 양탄자 및 천으로 된 가구(소파 등)의 사용을 피한다.
⦁ 실내 습도는 50% 미만으로 유지한다.
⦁ 어린이는 천으로 된 장난감(봉제인형 등) 놀이를 피한다.
⦁ 물걸레 청소로 집안 먼지를 제거한다.
집 먼지 진드기를 피하고 제거하는 방법 중에서 가장 기본이 되면서 중요한 것은 침구류를 알레르겐 방지용 커버(특수 천)로 싸는 것이다. 그 다음에 여유가 된다면 청소기나 공기정화기를 사용한다.
2. 실내공기관리
⦁ 실내에서 금연
⦁ 자주 실내공기를 환기시킨다.
⦁ 방향제, 스프레이를 사용하지 않는다.
⦁ 가습기를 과도하게 사용하지 않는다. 자주 청소하고 물을 교체한다.
⦁ 집안에 물이 새는 곳을 장마철이 오기 전에 수리한다.
⦁ 애완동물은 자주 목욕시켜야 하며, 절대 같이 자지 않는다.
3 꽃가루 알레르기
⦁ 집의 창문을 닫아 실내로 꽃가루가 들어오는 것을 방지한다.
⦁ 가능한 대로 외출, 운동 등 실외활동을 하지 않는다.
⦁ 외출은 가능하면 오전에 한다.
⦁ 외출 시 마스크를 사용하고 운전 중에는 창문을 닫는다.
⦁ 외출 후 귀가 시에는 손과 얼굴을 씻고 실내로 들어온다.
⦁ 저녁에는 샤워를 하여 침대가 꽃가루에 오염되지 않도록 한다.
⦁ 낮에는 침대를 천으로 덮어 침대가 꽃가루에 오염되지 않도록 한다.
알레르기질환은 알레르기 유발 물질(알레르겐)에 의해 증상이 발생한다. 환경 회피요법이 어려운 경우 알레르기 유발 물질에 의해 천식 환자는 숨이 차고, 기침이 유발되고 알레르기 비염 환자는 코가 매우 가렵고, 콧물, 재채기가 있거나 코막힘이 심해지며, 알레르기 결막염 환자는 눈이 매우 가렵고 충혈된다.
4. 면역요법
면역요법은 알레르기 질환의 증상과 관련된 유발 원인 물질에 대해 시행하며, 집 먼지 진드기, 애완동물, 꽃가루가 원인인 천식, 알레르기 비염, 알레르기 결막염 환자에게서 좋은 효과를 볼 수 있다.
⦁ 알레르겐에 노출되었을 때 알레르기 증상이 경감된다.
⦁ 삶의 질을 향상시킬 수 있다.
⦁ 다른 알레르기질환의 발생을 예방할 수 있다.
면역요법은 피하주사 면역요법과 설하(舌下) 면역요법이 있다.
1) 피하주사 면역요법
⦁ 초기단계 : 1주일에 1회씩 4-6개월간 피하주사를 맞는다.
⦁ 유지단계 : 3-4주에 한 번식 피하주사를 맞으며, 대략 3-5년간 시행한다.
2) 설하(舌下) 면역요법
⦁ 매일 혀 밑에 면역 약을 떨어뜨리는 방법으로, 대략 3-5년간 시행한다.
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